Las 7 hormonas que influyen en el peso corporal y pueden afectar el metabolismo

Las hormonas cumplen funciones fundamentales en el organismo y participan en procesos como el metabolismo, el apetito, el sueño y la regulación de la energía. Cuando existe un desequilibrio hormonal, algunas personas pueden experimentar cambios en el peso corporal, aunque no significa que las hormonas sean siempre la causa de la dificultad para adelgazar.

Estas son siete hormonas importantes relacionadas con el control del peso:

1. Insulina: regula los niveles de azúcar en la sangre y permite que las células utilicen la glucosa como fuente de energía. La resistencia a la insulina puede estar relacionada con alteraciones metabólicas.

2. Cortisol: es conocida como la hormona del estrés. Cuando permanece elevado durante períodos prolongados, puede favorecer cambios en el apetito y la acumulación de grasa abdominal.

3. Leptina: participa en la regulación de la saciedad y envía señales al cerebro para indicar que el organismo tiene suficiente energía almacenada.

4. Grelina: conocida como la hormona del hambre, aumenta antes de las comidas y contribuye a estimular el apetito.

5. Hormonas tiroideas (T3 y T4): intervienen en la regulación del metabolismo. Cuando la tiroides funciona por debajo de lo normal, puede presentarse aumento de peso, cansancio y retención de líquidos.

6. Estrógenos: influyen en la distribución de la grasa corporal y en diferentes procesos metabólicos. Sus niveles cambian durante distintas etapas de la vida.

7. Testosterona: participa en el mantenimiento de la masa muscular y el metabolismo. Los niveles anormalmente bajos pueden relacionarse con cambios en la composición corporal.