SUPER ABUELO, EJEMPLO DE LONGEVIDAD

Ismael Botina popular maestro Buchón, montando su Monark, se encuentra con historias maravillosas de gente que vive sabroso sin hacer tanto ruido. ¡cómo les parece, que se encontró con un abuelo de 77 años cumplidos, a quien no le duele una muela, no toma una sola pastilla, madruga, camina, no usa gafas, y encima se mete a competencias internacionales!

Se imaginan una carrera de atletismo donde participan deportistas de 40, 50 años y llega a competir un anciano de 77. Cualquiera apostaría que el viejito, se queda en la primera vuelta; pues no señores, este súper abuelo, se da el lujo de competir de tú a tú, con atletas de menor edad.

La historia se remonta, hace apenas a mediados de octubre de 2026, cuando en Manizales, la Caja de Compensación de Caldas, Comfacaldas, organiza las olimpíadas internacionales del adulto mayor, con el propósito de fomentar planes de vida saludable.

En la zona recreacional de La Rochela- a 30 kilómetros de Manizales, se concentraron alrededor de 700 súper abuelos con edad mínima de 60 años, de todo Colombia e invitados de otros países. Cualquiera podría pensar que a esas edades se realizarían competencias en juegos de mesa, cartas, dados, trompos; púes no señores, llegó la competencia de triatlón, tres kilómetros trotando, tres kilómetros en bicicleta y 500 metros de natación.

En medio de esas competencias brilló con luz propia, un hombre que representó al departamento de Nariño, sin ningún patrocinio oficial. Cuando llegó al fichaje le preguntaron los datos: nombre: Mario Regalado, nacido en municipio de Túquerres, hace 77 años. Se inscribió en todas las competencias y en todas fue campeón.

Ya preguntado y entrevistado por los periodistas, Mario Regalado, dio catedra de longevidad, y recomendó que, entre sus secretos de larga vida, están: dormir temprano, ser moderado en la comida, beber todos los días dos vasos de agua con una pizca de limón y bicarbonato; no mirar demasiada televisión, dejar el celular para lo estrictamente necesario, caminar y no preocuparse.

Con esas recomendaciones se logra la felicidad. A sus 77; no consume una sola pastilla, cuando va a chequeos médicos, sorprenden sus resultados.

Cuando se pregunta, las razones de su longevidad, manifiesta que en su niñez consumió papa tuquerrreña y pastas de “Las Polas” -una panadería afamada en su tierra natal- y, sobre todo, el secreto parece ser es el consumo del agua azufrada de Túquerres, que demuestra como muchos paisanos sobrepasan el siglo de vida y andan derechitos sin bastón.

Mario Regalado, fue objeto de más grandes felicitaciones por sus triunfos olímpicos en Manizales. Nadie es profeta en su tierra. Representó a Nariño por cuenta propia, sin ningun apoyo estatal.

Fíjense, mientras nos desgastamos en preocupaciones inútiles y buscando lo más costoso, el secreto está en vivir tranquilo, con lo necesario, comer poco, dormir bien, no ser esclavos del celular, madrugar, agua, caminar, dejar a un lado la televisión y respirar aire puro.

Esto es vida…

[email protected]