La reconocida experta en Programación Neurolingüística, Rocío Suárez, compartió nuevamente un mensaje de vital importancia para todos. En esta ocasión, reveló los sorprendentes beneficios de la risa durante más de 10 minutos al día.
Según Suárez, la risa se posiciona como un potente antídoto contra el estrés. «Reír activamente durante más de 10 minutos al día, disminuye significativamente los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Simultáneamente, se produce un aumento notable en los niveles de endorfinas, neurotransmisores que generan una sensación de bienestar inigualable».
La experta también destacó el impacto positivo en el sistema inmunológico como uno de los beneficios de la risa.
«Reír no solo es una válvula de escape para el estrés, sino que también fortalece la respuesta inmunológica del cuerpo. La producción de anticuerpos y células encargadas de combatir infecciones se incrementa, proporcionando una defensa más robusta contra enfermedades», señaló.
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Conoce a Rocío Suárez
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística. Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Es experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning.
Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia, el poder de la mente y del corazón.
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A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
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