El tofu alto en proteínas y bajo en calorías
El tofu proporciona una proporción sustancial de proteína con menos calorías que las fuentes de carne roja.
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La piña contiene propiedades antiinflamatorias
La piña es beneficiosa para la circulación, pues posee propiedades anti coagulantes, que permiten combatir problemas como la hipertensión.
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Los garbanzos ideales para mujeres en embarazo
Los garbanzos contienen potasio, fibra, vitamina C y vitamina B-6. Todo ello, ayuda a la salud del corazón
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Las habichuelas
Muchos nutricionistas y dietistas aconsejan comer habichuelas tres veces a la semana, destacando como la comida principal del día.
El aceite de coco un ácido graso saturado
El aceite de coco es comedogénico pese a contener ácido láurico, y por ello las pieles con acné no pueden usarlo puro.
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El air fryer el confort en la cocina
El air fryer reduce la formación de compuestos peligrosos, también ayuda a la pérdida de grasa y facilita el consumo de vegetales.
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La panela, un producto artesanal con calorías vacías
La panela es un producto artesanal, no procesado, que no incluye aditivos. Esto le da ciertas ventajas frente al azúcar refinada.
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La uchuva contiene propiedades anticancerígenas
El jugo de la uchuva, una vez extraído y calentado, se deja reposar durante unos minutos para luego tratar con sus gotas los oídos.
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La naranja, toda la vitamina C en una fruta
Las naranjas son también ricas en tiamina y ácido fólico, dos vitaminas del grupo B esenciales para la salud del sistema nervioso.
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El comino, una buena fuente de fibra
El comino resulta muy beneficioso, para aquellas personas que padecen estreñimiento ocasional, preparándose infusiones con las semillas.
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