25 de noviembre de 2023

Ayuno una obligación orgánica para estar saludable y vivir mas

Es la “abstinencia de comida y bebida desde las doce de la noche antecedente”; por su parte, la palabra intermitente significa que el desarrollo de una acción se interrumpe para luego continuar o repetirse. Con base en estas dos definiciones, es válido decir que el ayuno intermitente es el ejercicio repetitivo de detener la ingesta

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La dieta KETO una herramienta de la antigüedad que se a vuelto tendencia en la ultima década

Según los nutricionistas, la dieta keto o cetogénica restringe la ingesta de alimentos ricos en carbohidratos, como los cereales, el azúcar e incluso ciertas verduras y frutas, en favor de alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como el pescado azul o el aguacate. ¿El objetivo? «Las dietas cetogénicas limitan la ingesta de carbohidratos a

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