Para nadie es un secreto que la vida no siempre es fácil y que hay pruebas o momentos difíciles que tenemos que afrontar. Sin embargo, existen varias maneras y estrategias que pueden ayudar a sortear las dificultades de acuerdo con la coaching Rocío Suárez.
De acuerdo a la experta en neurolingüística, caminar es una estrategia que ayuda a despejar la mente, evitar quedarse «encerrado» o inactivo es beneficioso en ese tipo de momentos. Entre más tiempo se tenga para pensar en el problema más grande se va a volver.
El segundo consejo da Rocío Suárez es ser generoso con un desconocido, pero sin esperar nada a cambio. «Los actos de dar te hacen sentir cálido y satisfecho», indica la experta.
Otra manera de hacerle el quite a los momentos difíciles es estar informado acerca que la situación que se está viviendo buscando recursos para abordarla. El cuarto consejo es hacer una lista de acciones a tomar para enfrentar la situación.
Además tener en cuanta las fortalezas y hacer una lista de por lo menos 20 de ellas es otra técnica a tener en cuenta. Finalmente, Rocío Suárez aconseja tener prioridades ante las dificultades y controlar el diálogo interno evitando los pensamiento negativos.
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🌞¡Reflexiones diarias con Rocío Suárez! 🌞
— HSB Noticias (@HSBnoticias) July 13, 2023
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Conoce a Rocío Suárez
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística. Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Es experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning.
Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia, el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
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