En un mundo que demanda cada vez más opciones saludables, un batido de frutas tropicales se convierte en la alternativa perfecta para disfrutar de un delicioso y nutritivo desayuno o merienda. Este batido no solo es refrescante, sino que está lleno de vitaminas y antioxidantes que te llenarán de energía durante todo el día. ¡Sigue esta receta y prepárate para disfrutar de una explosión de sabor tropical en tu vaso!
Ingredientes frescos y naturales:
- 1 mango maduro
- 1/2 piña (pelada y picada en trozos)
- 1 banana (plátano)
- 1/2 taza de yogur natural o griego
- 1/2 taza de agua de coco (o leche de almendras)
- 1 cucharadita de miel o jarabe de agave (opcional)
- Hielo al gusto
Instrucciones para un batido delicioso y refrescante:
- Preparar las frutas:
Pela el mango, la piña y la banana. Corta las frutas en trozos pequeños para que sea más fácil licuarlas. Si prefieres un batido frío, puedes congelar las frutas previamente. - Licuar los ingredientes:
Coloca el mango, la piña, la banana, el yogur natural y el agua de coco en la licuadora. Si deseas un toque más dulce, añade la miel o el jarabe de agave al gusto. - Añadir hielo:
Agrega hielo al gusto para que el batido quede bien refrescante y espeso. Si prefieres un batido más suave, puedes ajustar la cantidad de agua de coco o leche. - Licuar hasta obtener la consistencia deseada:
Licúa todos los ingredientes hasta que se mezclen bien y obtengas una textura suave y cremosa. Si prefieres un batido más espeso, añade un poco más de yogur o hielo. - Servir y disfrutar:
Sirve tu batido en un vaso grande y disfruta de esta deliciosa mezcla de frutas tropicales. Puedes decorar con unas rodajas de fruta fresca o un toque de menta para un toque aún más refrescante.
