A veces, en una relación, tendemos a distanciarnos cada vez más de la pareja. Puede suceder debido a una variedad de razones, desde no encontrar tiempo el uno para el otro hasta no conectarse emocionalmente entre sí.
Pero no importa cuál sea la razón por la que nos distanciamos, debemos intentar y hacer esfuerzos conscientes para enderezar las cosas y tratar de reconectarnos con ellas. «¿Quieres volver a conectarte con tu pareja? ¿Te sientes un poco distante o como si la vida se interpusiera recientemente? Aquí hay algunas cosas que puedes probar», escribió la terapeuta Lucille Shackleton mientras explicaba algunas formas en las que podemos volver a conectarnos con nuestra pareja en la relación.
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Hacer preguntas : tener curiosidad el uno por el otro y hacer preguntas sobre su mundo interior y mostrar interés genuino puede hacerles sentir que estamos tratando de conectar con ellos.
Mejorar la comunicación : la comunicación es uno de los pilares de una relación sana y feliz. En caso de que la comunicación haya estado tensa durante algún tiempo, debemos trabajar en mejorarla y tratar de resolver los conflictos de forma sana.
Hacer que la pareja se sienta vista y escuchada : por mucho que debamos priorizar nuestras propias necesidades, una relación sana funciona cuando también somos conscientes de las necesidades de la pareja. Debemos preguntarles qué debemos hacer para que se sientan vistos y escuchados y también debemos expresarles nuestras necesidades.
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Apreciarlos : debemos seguir recordándonos las cosas que apreciamos de ellos y debemos esforzarnos en decirles cuánto nos gustan sus ciertos rasgos.
Interacciones positivas : A veces las relaciones se tensan debido a la mayor frecuencia de conflictos y conversaciones negativas. Para volver a conectar con la pareja, debemos aumentar las interacciones positivas con ellos y encontrar puntos en común, donde ambos podamos divertirnos.
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Hacer tiempo : Debemos esforzarnos conscientemente en sacar tiempo de nuestra agenda diaria que debe ser dedicado únicamente a pasar tiempo con nuestra pareja.
