se concentra y pierde muchas oportunidades.
Cuando algo se escapa a nuestro control, surge la ansiedad. La realidad es incierta, si tú le exiges certezas, sólo encontraras ansiedad.
Gran parte del problema de los trastornos de ansiedad, es que la mente está constantemente anclada al futuro, anticipando posibilidades, en lugar de permanecer en el momento presente.
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Por eso, Rocío Suárez, Experta en Programación Neurolingüística, nos aconseja centrarnos en el ahora ya que centrarnos en estos eventos futuros solo nos causa daños a nivel físico y psicológico.
Si usted concentra su mente en el ahora, su mente entrará en un estado de tranquilidad que le permitirá mejorar en sus hábitos mentales y laborales.
Centrarnos en el ahora nos va a permitir alcanzar nuestras metas más cercanas y analizar nuestro pensamientos para amablemente dejar esos pensamientos de lado, ya que son sólo eso, pensamientos. No te definen, ni tienes porque aceptarlos o hacerles caso, y generalmente sólo se deben a tus hábitos internos.
El objetivo es pensar en que concentra sus pensamientos para poder llevar una mejor vida.
¿Quién es Rocío Suárez?:
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo de la Programación Neurolingüística. Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU, Londres y es promotora del Dr. Bandler para Colombia y Latinoamérica.
Experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning. Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia y el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
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