Maratón de Atletismo en Popayán Luis Piamba, un veterano atleta se prepara para este importante evento deportivo.
Durante muchos años, el atletismo le ha dado muchas alegrías al departamento del Cauca. Uno de los deportistas que ha logrado sobresalir en este deporte es Luis Piamba.
Este importante atleta quien se dedica a la venta de revistas y periódico, se viene preparando para afrontar la maratón de 21 kilómetros que se disputará el próximo sábado 22 de junio por las principales calles de la capital caucana. “He venido haciendo los debidos entrenamientos para lograr un excelente estado físico, para de esta manera llegar en forma y lograr los objetivos que estar entre los tres primeros”, indicó Piamba.
Trayectoria
Piamba es un deportista que lleva más de 15 años en al atletismo. “Gracias al amor que le tengo a este deporte, he tenido la oportunidad de correr varias carreras departamentales, he estado en varios municipios como El Tambo, Piendamó, Santander de Quilichao. También he corrido en ciudades como Cali donde se han logrado grandes actuaciones”, enfatizó.
El destacado deportista, Luis Piamba, indicó que la clave del entrenamiento para la maratón no es sólo aumentar el kilometraje semanal de base, sino también la recuperación que hay que darle al cuerpo. “Si no dejas que tus músculos y articulaciones descansen y se recuperen, aumentarás el riesgo de lesiones”, puntualizó.
El atletismo es un deporte de competencias individuales y por equipos, que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo se dividen de la siguiente manera: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Los beneficios para la salud son diversos gracias a que se trata de una de los deportes más completos del mundo. “No solamente hablamos de ventajas físicas para nuestro cuerpo, sino también para revitalizar la mente y el carácter”, concluyó Piamba.
