Si bien los fallos en el cerebro pueden parecer graves, son más comunes de lo que se piensa y no siempre están relacionados con accidentes cerebrovasculares. El neurólogo Leonardo Bello explica los cinco factores que podrían estar deteriorando el cerebro.
“Todos experimentamos pérdida de memoria ocasional, lo cual es normal hasta cierto punto, pero cuando empeora, es un síntoma de que algo no está funcionando bien (…) El deterioro del cerebro puede ser causado por factores tratables como deficiencias vitamínicas o factores internos y emocionales como el estado de ánimo. Cuando nos sentimos decaídos o deprimidos, perdemos el control, lo cual también indica un fallo cerebral”, explicó.
Además, el experto también señaló cómo identificar el deterioro cerebral en alguien, como cuando “hay un bajo rendimiento en el trabajo, problemas o discusiones con compañeros, disfuncionalidad en el hogar o en el trabajo; los estudiantes pueden olvidar lo que leen, tener un bajo rendimiento y olvidar fechas importantes como los exámenes”.
Cinco factores clave que afectan el cerebro Según el doctor Bello, estos factores clave son:
- Dieta: La calidad de la alimentación puede afectar la función cerebral.
- Pensamientos: Los pensamientos negativos pueden perjudicar al aceptar esa realidad y agravarla.
- Entorno: Un ambiente negativo puede afectar directamente al cerebro.
- Relaciones sociales: El círculo social puede tener un impacto positivo o negativo.
- Genética: Aunque la genética es inevitable, corregir los otros cuatro puntos puede reducir significativamente el impacto.
