La hierbabuena es conocida por sus propiedades analgésicas y relajantes, lo que la convierte en un excelente remedio casero para aliviar dolores de cabeza leves y migrañas. Su aroma fresco también ayuda a calmar la mente y reducir el estrés.
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas frescas de hierbabuena
- 1 taza de agua caliente
- Miel o azúcar al gusto (opcional)
Preparación:
- Coloca las hojas de hierbabuena en una taza.
- Vierte el agua caliente sobre las hojas y deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela la infusión y añade miel o azúcar si lo deseas.
- Bebe esta infusión cuando sientas un dolor de cabeza o estrés.
Beneficios: La hierbabuena tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y alivia los dolores de cabeza de manera natural, además de tener propiedades digestivas.
