Una de las condiciones más difíciles que afronta el ser humano es la soledad. Para nadie es un secreto que el ser humano es una especie social, por lo que es una necesidad no estar completamente solo.
Sin embargo, en ocasiones esto puede acarrear graves problemas que puede afectarnos física y psicológicamente.
Todo esto tiene otra cara, y es que, ¡podemos escoger que tipo de soledad vivir!
La experta en Programación Neurolingüística, Rocío Suárez nos explica que existen dos tipos de soledad, la primera de estas tiene características como:
-Negatividad: Ignoran las cosas buenas de la vida, ve todo lo malo, no acpetan cumplidos y solo hablan de problemas
-Insoportable sensación de vacío: A pesar de estar rodeado de gente que te quiere, gente positiva y amistosa, el vacío que se tiene no se puede llenar
Rocío Suárez la denomina Desolación
La segunda estas es lo opuesto, ya que se ocupa en alegrarse en los momentos en los que se está acompañado como de los que se está solo, amarse y aprender a reconocer sus sentimientos para poder vivir cuando se está solo.
A esta última se le llama soledad amorosa.
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La vida tiene momentos difíciles, por eso, Suárez invita a todos aquellos que vean la soledad como algo negativo para que puedan transformarla y crecer como persona para esto debes:
La soledad se debe a diversos factores y puede afectar tu salud emocional y física a largo plazo. Si quieres saber qué hacer cuando te sientes solo, ten en cuenta estos 5 consejos:
1. Reconoce tus sentimientos de soledad
2. Aprende cuándo entrar o salir del mundo virtual
3. Encuentra una forma de hacer trabajo voluntario para sentirte menos solo
4. Únete a un grupo o club para superar la soledad con conexiones personales
5. Practica el autocuidado
Quién es Rocío Suárez:
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística. Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning.
Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia y el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
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