Con el aumento de las temperaturas en el Reino Unido, muchos británicos luchan por descansar bien por la noche.
Los expertos han advertido que un sueño perturbado puede provocar pesadillas vívidas y horribles, lo que dificulta que las personas se relajen durante las noches de verano.
Las pesadillas más comunes a menudo involucran el asesinato, el apocalipsis, el ahogamiento y la caída de los dientes, pero los expertos han asegurado que estos temas no deberían dejarte con una sensación de miedo.
La principal experta en sueños, Theresa Cheung, se unió al minorista de camas Happy Beds para revelar el significado detrás de las cuatro pesadillas más comunes.
Ella explicó: “Cada sueño es único e inusual. No existe tal cosa como una pesadilla ‘habitual’, incluso aquellas con temas de pesadilla comúnmente reportados.
“Estos sueños significan que hay sentimientos o situaciones en tu vida actual que estás teniendo dificultades para procesar por completo. No debes temer las pesadillas. Piensa en las pesadillas como una forma de amor duro”.
Cuando se trata del significado de estos sueños, es mucho menos dramático de lo que piensas.
“Tu mente soñadora está usando imágenes impactantes porque sabe que es más probable que las recuerdes y reflexiones sobre su significado que los sueños cotidianos”, agregó.
Entonces, ¿qué significan las cuatro pesadillas más comunes?
Asesinato
Theresa explicó que un sueño que involucra un asesinato de alguna descripción puede significar que se le impone un cambio inesperado.
El sueño puede simbolizar la pérdida de autocontrol en tu vida consciente.
Es posible que esté reprimiendo parte de su ira o sentimientos fuertes que tiene miedo de mostrar a otras personas.
Apocalipsis
Un sueño que involucre el apocalipsis representa algo que está terminando o cambiando en su vida de vigilia, y es hora de comenzar de nuevo.
Estos cambios pueden estar resurgiendo sus miedos y preocupaciones enterrados.
Los sueños de apocalipsis pueden desencadenarse por problemas que enfrenta en su conciencia, como una ruptura, luchas en el trabajo o la pérdida de un ser querido.
Caída de dientes
Puede haber algunas razones por las que tienes pesadillas en las que se te caen los dientes.
Esto puede deberse a que le preocupa el envejecimiento o su apariencia, o incluso que tiene un enojo no expresado en su interior.
Una persona puede estar experimentando algún tipo de ansiedad social y miedo al rechazo.
Esto podría estar relacionado con problemas con su identidad o preocupaciones sobre su apariencia cuando están cerca de otras personas.
Ahogo
Los sueños de ahogamiento pueden ser perturbadores, pero generalmente son una señal de que te sientes emocionalmente abrumado.
La sensación de que estamos atrapados bajo el agua se relaciona con las emociones intensas que pueden amenazar nuestro bienestar.
Estos sueños son bastante comunes y pueden estar relacionados con un intenso sentido de responsabilidad, como la presión en el trabajo o los plazos inminentes.
Por lo general, las pesadillas no son motivo de preocupación, pero pueden interrumpir su sueño, lo que puede causar un mayor estrés, irritabilidad y disminución de la creatividad.
