El lulo es una fruta nativa de los Andes, cultivada y consumida principalmente en América Central, es una fuente importante de proteína y minerales, y en especial de vitamina C, según un estudio publicado por la Universidad Nacional de Colombia.
A continuación, algunos de sus beneficios:
- Es una fruta con propiedades diuréticas que puede ser utilizada en la dieta de las personas que quieren perder peso.
- Debido a su contenido de fibra, el lulo es portador de excelentes mucílagos que colaboran en facilitar la digestión.
- La ingesta de esta fruta, gracias a sus propiedades calmantes, tiene un efecto positivo sobre el estrés y es una gran ayuda para las personas que sufren de insomnio.
- Por ser una fuente importante de fósforo y vitamina A, colabora en la formación de cabello, uñas y huesos fuertes.
- Es rico en minerales como el hierro, el cual está directamente vinculado a una mayor producción de glóbulos rojos.
Cabe destacar que…
El jugo de lulo disuelve algunas toxinas en el organismo y es recomendado para las personas que sufren gota, ya que disminuye la acumulación de ácido úrico en la sangre, responsable de esta enfermedad.
