La granada es una superfruta que aporta grandes beneficios a la salud. Es considerada un aliado en las dietas, gracias a su contenido de fibra. Además, es antioxidante, de tal manera que contribuye a mantener una bella piel y desacelerar el proceso de envejecimiento.
Es habitualmente consumida en las mañanas en ayuno. Esta fruta contiene arilos o semillas que se consumen. De hecho, se puede decir que es su pulpa.
Propiedades de la Granada
- Contiene polifenoles y flavonoides, lo que lo convierte en un gran antioxidante
- Posee vitaminas C, A y B
- Es rica en minerales como potasio, manganeso, calcio, hierro, fósforo y magnesio
- Es una fruta diurética
- Favorece la digestión y combate el estreñimiento
- Es un potente sexual
Beneficios para la salud
Esta fruta puede consumirse diariamente. Algunos estudios indican que puede reducir el colesterol, reduciendo las enfermedades cardíacas. Sin embargo, este no es su único beneficio. A continuación, indicaremos para qué sirve la granada.
COMBATE TRASTORNOS GASTROINTESTINALES
Rica en taninos, lo que favorece la absorción de agua. Por consiguiente, combate problemas intestinales como la diarrea, así como dolor estomacal. Además, sus propiedades medicinales permiten que pueda contrarrestar la dispepsia, así como los parásitos intestinales.
ES UN POTENTE SEXUAL
Puede ser un poderoso estimulante sexual. De hecho, se estima que tras dos semanas de consumo puede ser tan potente como el viagra. Esto beneficia a pacientes con disfunción eréctil.
MEJORA EL ASPECTO DE LA PIEL
Esta fruta es antioxidante y cuenta con vitaminas del grupo B, por lo tanto, permite que la piel luzca joven y sana. Cuenta ácido punícico, de tal manera que hidrata la piel seca. Adicionalmente, previene la hiperpigmentación. Además, favorece el crecimiento de las uñas. El pelo también se ve beneficiado debido al contenido de vitaminas A y C.
FAVORECE LA SALUD DEL CORAZÓN
Purifica la sangre. Al mismo tiempo que aumenta el flujo sanguíneo proporcionando beneficios en el corazón. Esto aporta varias ventajas, como mantener a raya el colesterol malo, así como reducir la presión arterial. Un corazón saludable podrá permitirte contar con mayor energía para realizar entrenamientos.
PREVIENE LA PÉRDIDA DE MEMORIA
El zumo de esta fruta incentiva el aprendizaje y reduce los problemas de memoria. Esto se debe a su gran contenido de antioxidantes y polifenoles que favorecen la salud neurológica.
REFUERZA EL SISTEMA INMUNITARIO
El sistema inmunológico se ve reforzado tras el consumo de zumo o té de granada, pues estimula los probióticos del organismo, los cuales combaten infecciones virales y bacterianas. Para aprovechar este beneficio, es necesario consumir el jugo natural y no los que son vendidos en tiendas de supermercado.