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La ciudadanía cuenta con espacios lúdico-recreativos para todo tipo de personas, así afirma su administración. Y es que, teniendo en cuenta la importancia que tiene el ejercicio para tener una vida y bienestar saludable, sería oportuno que todos los municipios tuviesen dentro de sus prioridades, el cumplimiento de este tipo de escenarios y tutores.
Beneficios
El tener un lugar en donde desarrollar actividad física va más allá de tener una infraestructura, la cual les diga a los sectores aledaños que el municipio a invertido en el progreso. Contar con un espacio de éstos, adecuado para el ejercicio, realmente le da a la ciudadanía una alternativa positiva para no permanecer en el ritmo de vida sedentario.
Administración
Las alcaldías municipales deben enfocarse en promover hábitos de vida saludables para todos sus habitantes, habilitando éste tipo de lugares con su debida atención corresponden al llamado. De una manera responsable y con el debido tratamiento se logra fomentar el ejercicio en familia.
El Espinal
Con alegría y emoción los habitantes de la casa hogar para el adulto mayor San José, reciben siempre a la instructora Ximena Cárdenas, la cual es la encargada de que todos ellos cumplan con el día a día deportivo, haciéndolo de la mejor forma, para que su animo perdure hasta la oportunidad siguiente.
Ella es la especialista y quien acompaña a todos los abuelitos que asisten a éste lugar, para que ellos puedan tener (de manera profesional) la guía y desarrollo de diferentes ejercicios que sirvan para su movilidad, estiramiento y estado físico.
Rutina
Con rutinas especiales para cada persona de acuerdo a su estado, es que ella establece y determina qué puede realizar en pro de incluir actividades recreativas, fortalecimiento muscular, en la zona lumbar, en los hombros, piernas, extremidades superiores e inferiores, cuádriceps y bíceps crucial. Todo de acuerdo a cada abuelito.
No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de hacer ejercicio «Kenet Cooper».
