Los expertos indican cuáles son los niveles de glucosa en sangre saludables según su edad y cómo mantener un control adecuado para evitar problemas de salud.
La glucosa es el principal azúcar en la sangre, que proporciona energía al cuerpo. Proviene de los alimentos que consume, los cuales se descomponen en glucosa y se liberan en el torrente sanguíneo. Sin embargo, es importante controlar sus niveles, ya que valores altos pueden ser perjudiciales. La hiperglucemia, o glucosa alta en sangre, es común en personas con diabetes.
Según Mayo Clinic, los niveles de glucosa recomendados son:
- Antes de las comidas:
- Después de las comidas (1-2 horas después de comer):
- A la hora de acostarse:
¿Qué sucede si tengo niveles altos de glucosa?
La hiperglucemia crónica puede llevar a una afección grave conocida como cetoacidosis diabética. Esto ocurre cuando su cuerpo no tiene suficiente insulina para transportar la glucosa a las células, lo que obliga al hígado a descomponer la grasa como fuente de energía. Este proceso genera cetonas, ácidos que pueden acumularse a niveles peligrosos en el cuerpo.
