¿Sabías que los glúteos son los músculos más grandes de nuestro cuerpo? Por eso, desde HSB Noticias nos hemos puesto manos a la obra para pensar en un plan de acción que nos ayude a levantar los glúteos. Y es que estamos ante una de las zonas que más preocupa a muchas mujeres e incluso a varios hombres.
Así que, incluye a tu rutina estos hábitos para ayudar a que tus glúteos se mantengan firmes:
- El deporte, tu gran aliado
- Un plus de hidratación
- Di sí a las proteínas
- Plantearse un reto
- Ejercicio ‘a todas horas’
- Caminar a diario
- No abuses de prendas demasiado ajustadas
- Ducha bitérmica y masajes.
