Tener las arterias taponadas puede causar, por ejemplo, un ataque cardíaco. Por ello, es muy importante buscar remedios naturales para limpiar las arterias y mantenerlas libres de toxinas. La comida que ingerimos a diario puede ser perjudicial para nuestra salud si no controlamos lo que comemos.
Hay alimentos que puede ir taponando las paredes de las arterias hasta obstruir completamente el paso de la sangre hacia el corazón y desde este órgano a los demás. Esto es muy perjudicial para la salud. Conoce a continuación algunos remedios naturales y alimentos para limpiar las arterias:
AJO
Esto se debe a la presencia de antioxidantes que combaten los daños en el organismo, ayudando a su vez a disminuir los niveles de grasa en las arterias. A su vez, aumenta los niveles de colesterol “bueno”, reduce la presión sanguínea y el flujo de la sangre.
ZUMO DE GRANADA
La gran cantidad de antioxidantes del zumo de granada combate el daño causado en las arterias. Este beneficio de la granada solo lo superan los arándanos, las naranjas y las moras.
MANZANA
Es alta en pectina, una fibra que uniéndose al colesterol logra reducirlo. A su vez, contiene flavonoides, que disminuye el riesgo de padecer un ataque cardíaco en un 50 % cuando se consume regularmente.
PESCADO GRASO
Contiene ácidos Omega 3, los que nuestro cuerpo necesita para su buen funcionamiento y a su vez, sirve para destapar las arterias. Entre las opciones de pescados grasos encontramos sardinas, arenques, truchas, atunes, caballas y salmones.
NUEZ
Alta en grasas monosaturadas y en ácidos grasos Omega 3. También se aconsejan otros frutos secos tales como las almendras, las avellanas o los maníes.
