En la vida cotidiana las personas suelen aprovechar los minutos previos a dormir para pensar en los problemas o las circunstancias difíciles que se atraviesan. Pero, esta práctica es muy dañina para la mente inconsciente según expertos en el tema como lo es Rocío Suárez.
Para Suarez, los últimos 5 minutos antes de dormir son vitales para reprogramar la mente inconsciente y traer cosas positivas. Esto porque el «inconsciente se activa cuando el cuerpo ingresa en un estado de relajación y se expande cuando se duerme».
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De esta manera, aprovechar la última fracción de tiempo, cuando la mente aún se está despierto, para pensar cosas positivas es de vital importancia. Entonces, para reprogramar la mente inconsciente para una vida exitosa es importante alejar de los pensamientos las cosas negativas sobre todo antes de dormir.
Por lo tanto, si una persona se acuesta pensando en la malo que fue el día, en todas las cosas que no funcionan, se está marinado una programación negativa en la mente durante la etapa del sueño. Esto, según recalca, Rocío Suárez quien invita a aprovechas los últimos cinco minutos antes de dormir para programas la mente con cosas positivas.
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Quién es Rocío Suárez:
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística. Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning.
Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia y el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
