El cerebro es una maquina maravillosa que tiene la capacidad de ayudarnos con nuestra calidad de vida por medio de los neurotransmisores que produce. Estos, inclusive los podemos generar de forma voluntaria y consciente.
Pero ¿Qué son los neurotransmisores? La experta en PNL, Rocío Suárez, explica que pasa en el cerebro cuando se producen hormonas importantes, empezando por el cortisol.
“El cortisol es la hormona del estrés y es necesario, por ejemplo, al levantarnos. Pero muchos disparos de cortisol al cuerpo no son sanos, primero hace que el sistema nervioso se deprima y de allí viene muchísimas enfermedades”, explica la experta.
Esta hormona puede producirse de acuerdo a los pensamientos malos que tengamos o las experiencias que cataloguemos como negativas.
“El cortisol hace que no puedas pensar adecuadamente, que no veas alternativas en frente de ti y sobre todo que no tomes buenas decisiones”, manifestó Suárez.
¿Qué pasaría si de manera consiente escogiéramos un pensamiento positivo? Durante momentos de estrés o negativos. Aparece otro neurotransmisor.
“esta es conocida como la hormona del amor, cuando tu cerebro produce oxitocina, tu mente se calma es como si te quitaras una venda de los ojos” comentó la doctora Rocío Suárez.
Así en momentos de angustia puedes producir oxitocina con pensamientos placenteros o positivos, para así tomar buenas decisiones.
“Tú consciente y voluntariamente si quieres tomar buenas decisiones”, puntualizó.
