El control emocional o el control de tu mente, es esencial cuando nos relacionamos con nuestro vínculo familiar, laboral, noviazgo, entre otros, porque es una habilidad que forma parte de nuestra inteligencia emocional.
Por tanto, el control emocional se engloba dentro de las emociones y para regularlas es necesario comprenderla y entenderlas y hacerlas consientes, para evitar descontrol mental y emocional.
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Ante esto Roció Suárez, experta en comportamiento humano, comenta, “No es el trabajo ni tus situaciones de vida, las que son estresantes, es que no has puesto atención a cómo manejar tu mente, a cómo manejar tus emociones, a cómo manejar tu cuerpo, a cómo manejar tu energía, si lo aprendieras no estarías estresado”.
Si quieres mejorar tus emociones y tener control, empieza por entender las emociones, practicar la escucha activa, hacer ejercicio y no tomar personal las malas críticas.
Quién es Rocío Suárez:
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística.
Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning. Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia y el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
