1. Mejora la digestión
- Piña: contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y facilita la digestión.
- Papaya: rica en papaína, otra enzima digestiva que combate el estreñimiento, gases y digestiones pesadas.
Ideal para personas con indigestión, gastritis leve o tránsito intestinal lento.
2. Alivia la inflamación
- La bromelina y papaína tienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar molestias estomacales e incluso dolores musculares o articulares leves.
3. Rico en fibra
- Ambas frutas aportan fibra soluble, que mejora el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y alimenta la flora intestinal.
4. Fortalece el sistema inmunológico
- Alto contenido en vitamina C, que estimula las defensas naturales del cuerpo.
- También contiene vitamina A, fundamental para la salud de mucosas y la piel.
5. Hidrata y depura el organismo
- Ayuda a eliminar toxinas por su contenido en agua y enzimas depurativas.
- Promueve la limpieza del hígado e intestinos.
6. Favorece la salud de la piel
- Las vitaminas y antioxidantes ayudan a mantener la piel sana, combatiendo el acné, la resequedad y el envejecimiento prematuro.
7. Control de peso
- Bajo en calorías y con alto poder saciante por su contenido en fibra y agua.
- Ideal como parte de una dieta para adelgazar o regular el apetito.
Recomendaciones
- Tómalo en ayunas o entre comidas para mayor eficacia digestiva.
- Evita añadir azúcar: si necesitas endulzar, usa miel o stevia.
- Puedes combinarlo con jengibre, linaza o limón para potenciar sus beneficios.
