No es fácil mantener siempre un ánimo positivo, y menos cuando la vida nos muestra su cara menos amable, por eso Rocío Suárez, experta en PNL te aconseja ¡Bailar bajo la lluvia!
Está demostrado que las personas que no pierden su capacidad de disfrutar de las pequeñas cosas son más capaces de tolerar mejor la adversidad. Para superar los momentos difíciles hay que cuidarse, no ser muy exigentes con nosotros mismos, respetar y entender nuestras emociones, y dejarse ayudar. Parece una tarea difícil, pero con estos sencillos consejos podrás conseguirlo.
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Así es que te aconsejamos esto:
Intenta no dejarte llevar por la negatividad, valora realmente si la situación es tan catastrófica. Busca un método que te permita relativizar, verás como las adversidades pierden intensidad.
No seas muy exigente contigo mismo. Muchas personas siguen manteniendo los mismos estándares y exigencias en épocas de bonanza que en épocas de adversidad. Y una exigencia excesiva multiplica el desgaste innecesariamente.
Valora tus esfuerzos. Cuanto mejor estés contigo mismo, más fácil será superar situaciones difíciles. Presta atención a tus necesidades. Y párate, analiza y deja salir algo de orgullo sano: tus sacrificios son valiosos y tus esfuerzos merecen mucho la pena.
Quién es Rocío Suárez:
Top 5 Master Trainer de PNL en Latinoamérica, avalada por Richard Bandler, genio creativo detrás de la Programación Neurolingüística.
Staff del equipo de trabajo de Richard Bandler en EE.UU. y es su representante para Colombia y Latinoamérica.
Experta en PNL, Coaching, Design Human Engineering y Neuro Hypnotic Repatterning. Desde hace 24 años, su crecimiento profesional se ha dado de la mano de Richard Bandler, permitiéndole comprender la magia y el poder de la mente y del corazón.
A través de la PNL, su pasión, ofrece herramientas para que los seres humanos transformen sus vidas en la mejor versión de sí mismos y, así, evolucionar conscientemente.
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