La falta de sueño acelera el envejecimiento cerebral
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para mantener el cerebro joven y saludable. Diversos estudios han demostrado que la falta de sueño acelera el envejecimiento cerebral, afectando la memoria, la concentración y aumentando el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Cómo el sueño protege la salud cerebral Durante las horas de descanso profundo, […]
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