Conservarse en forma, no requiere ir al gimnasio; con solo 30 minutos al día y unos pocos ejercicios clave, puedes tener tu cuerpo saludable y desde la comodidad de tu hogar. Aquí te presentamos cinco rutinas que son efectivos, fáciles de realizar en casa, y que cubren todos los aspectos esenciales del acondicionamiento físico. 1. […]
5 EJERCICIOS CASEROS PARA TODOS Leer más »
El departamento del Huila, y en particular su zona sur, se ha posicionado como uno de los destinos más atractivos para los amantes de la naturaleza y la aventura. Sus paisajes exuberantes, su rica biodiversidad y la creciente oferta de ecoparques y glampings lo convierten en un destino ideal para quienes buscan una escapada en
Un Paraíso de Ecoturismo y Glamping Leer más »
EL RANCHERITO HUILENSE En la actualidad, resulta admirable descubrir niños con habilidades excepcionales que realizan grandes sacrificios para alcanzar sus sueños. Camilo Andrés Quintana, se destaca entre todos ellos, un prometedor talento musical de apenas 11 años, conocido en el bello municipio de Hobo como «Andrés el Racherito Huilense». Desde los 5 años, Camilo comenzó
LINDA LUGO Oriunda de Neiva, es una mujer multifacética con una exitosa carrera en diversos ámbitos. Además de su formación como administradora de empresas y su experiencia en el mundo del modelaje y la presentación, Linda es la fundadora de SECRETOS, una empresa dedicada a la fabricación de productos capilares naturales desde el 2017. Con
VIAJANDO ENTRE SUEÑOS Nathalie Lugo y Santiago Plazas, originarios del Huila, han transformado sus vidas en una inspiradora aventura global desde que se mudaron a Bali, Indonesia, hace dos años. A lo largo de su viaje, han explorado más de 20 países, demostrando que el trabajo remoto es una realidad viable que permite sumergirse en
PAULA SALAMANCA Originaria del Huila, esta tatuadora ha construido una sólida carrera de ocho años, perfeccionando sus técnicas hasta alcanzar reconocimiento nacional e internacional. Su pasión por las artes plásticas la llevó al mundo del tatuaje en 2016, cuando comenzó como aprendiz en un estudio de Neiva para tomar experiencia y reunir los recursos para
TU TEACHER FAVORITA Verónica Rojas Gómez, con 21 años, es una talentosa estudiante de licenciatura en lenguas extranjeras que ha transformado su pasión por los idiomas en una exitosa carrera en redes sociales. Nacida en México, pero con profundas raíces opitas, Verónica ha demostrado ser una políglota aplicada desde joven. Comenzó en el mundo digital
Viajar es una de las experiencias más gratificantes que uno puede vivir, pero a menudo viene con un alto costo. Para los colombianos que desean explorar nuevas culturas y destinos sin descuadrar su presupuesto, aquí te presentamos cinco consejos prácticos para viajar de forma más económica. Con un poco de planificación y astucia, podrás disfrutar
CINCO CONSEJOS PARA VIAJAR DE FORMA MÁS ECONÓMICA Leer más »
Los tumores cerebrales pueden ser difíciles de detectar debido a la diversidad de síntomas que pueden presentar. A menudo, los síntomas más comunes, como dolores de cabeza persistentes y problemas de visión, son los primeros en ser notados. Sin embargo, hay señales menos comunes que pueden pasar desapercibidas y que también podrían indicar la presencia
5 SEÑALES POCO COMUNES DE UN TUMOR CEREBRAL Leer más »
Colombia, con su asombrosa biodiversidad, es el hogar de una de las avifaunas más ricas del mundo. Sin embargo, esta riqueza está en grave peligro. La deforestación, la expansión agrícola y el cambio climático han puesto en riesgo a muchas especies de aves, algunas de las cuales podrían desaparecer si no se toman medidas urgentes.
Cinco aves en peligro de extinción en Colombia Leer más »
