Investigadores del Instituto Nacional de Tecnología y Comunicaciones de Japón lograron una transmisión de datos a 1,02 petabits por segundo (equivalente a 1 000 000 GB/s) en una distancia de más de 1.800 kilómetros, usando una fibra óptica con 19 núcleos integrados en un solo cable. El avance fue presentado en la conferencia OFC en […]
Japón rompe récord mundial de velocidad de internet Leer más »
El colombiano se impuso en el esprint en una accidentada etapa en Mos
Egan Bernal y el curioso récord que acaba de lograr en las tres grandes Leer más »
Un estudio realizado en la Universidad Miguel Hernández dentro del programa PREDIMED-Plus reveló que una dieta mediterránea hipocalórica combinada con ejercicio físico y apoyo conductual disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 31 %, además de favorecer la pérdida de peso y la reducción del uso de medicamentos. El estudio, con seguimiento
Dieta mediterránea + ejercicio reducen riesgo de diabetes tipo 2 Leer más »
Especialistas en ortopedia de Vithas Sevilla advierten que retomar la actividad física tras un periodo de inactividad puede provocar lesiones como tendinopatías en rodilla o cadera. Para prevenirlas, sugieren comenzar con cargas moderadas (50–60 % del volumen habitual), priorizar la técnica, incluir días de descanso entre sesiones similares y, en caso de dolencias persistentes, consultar
Regreso al gimnasio: cómo evitar lesiones más comunes Leer más »
El entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas y en posparto está ganando reconocimiento como una alternativa segura y eficaz frente al enfoque tradicional en ejercicios cardiovasculares. Una revisión científica liderada por Paula Redondo-Delgado destaca que este tipo de actividad ayuda a controlar el peso, reducir dolores lumbares y pélvicos, y mejorar el estado de ánimo
Entrenamiento de fuerza durante el embarazo gana espacio Leer más »
