Que es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo y de la mente frente a situaciones que percibimos como amenazantes, difíciles o inciertas. No siempre es negativa: en niveles moderados nos ayuda a estar alertas, concentrarnos y reaccionar con rapidez. El problema surge cuando la ansiedad es muy intensa, frecuente o desproporcionada, al punto de afectar […]
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