28 de julio de 2025

Almuerzos Saludables para Toda la Semana

Almuerzos Saludables para Toda la Semana

Descubre ideas de almuerzos saludables y equilibrados para toda la semana. Recetas fáciles y deliciosas, desde ensaladas frescas hasta platos de pasta integral. Mantén una alimentación variada y nutritiva, perfecta para cada día de la semana. ¡Cuida tu salud sin sacrificar el sabor! Lunes: Ensalada de Pollo a la Parrilla Martes: Tacos de Pescado Miércoles:

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ALERTA EN CONJUNTO ASTURIAS

La Alcaldía de Popayán, bajo el liderazgo del alcalde Juan Carlos Muñoz, atendió de manera inmediata el llamado de los habitantes del conjunto residencial Asturias, quienes manifestaron su preocupación por el deterioro progresivo del terreno donde se ubican sus viviendas. Durante la visita, los residentes alertaron sobre posibles errores estructurales en la construcción del conjunto,

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Oportuna reacción de los Bomberos evita propagación de incendio forestal en Pasto

La oportuna intervención del Cuerpo de Bomberos Voluntarios de Pasto, desde la Estación Central X-1, permitió controlar un incendio forestal registrado este fin de semana en la vereda Mapachico, zona rural del municipio. La emergencia, que generó alarma entre los habitantes del sector, se produjo en un área con abundante material vegetal seco, lo que

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IMPULSO FEMENINO

En el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer, la Gestora Social de Popayán, Yessenia Velasco, acompañada por el alcalde Juan Carlos Muñoz, el secretario del DAFE y representantes de otras dependencias municipales, lideró un espacio de diálogo y presentación de iniciativas enfocadas en el bienestar de las mujeres de la ciudad.

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Le tajó la cara

Una fuerte riña entre dos hombres, al parecer, el trabajador de una carnicería y el otro de un bar, causó alarma entre los residentes del barrio Olímpico en Villavicencio. El hecho, registrado en las últimas horas cerca de la Villa Olímpica, dejó a uno de los implicados con una grave herida en el rostro, generando

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Enrédate, la Red de Maestras de Educación Inicial que teje vínculos, sueños y transformación

Desde el año 2021, en medio de un contexto desafiante marcado por la pandemia del covid, nació un sueño tejido con amor, compromiso y esperanza: la Red de Maestras de Educación Inicial ‘Enrédate’. Esta valiosa iniciativa fue impulsada por un comité organizador conformado por un grupo de mujeres empoderadas, quienes han entregado su corazón y

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