LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO PILAR DE SALUD
Mantenerse activo es clave para prevenir enfermedades crónicas y mejorar el bienestar mental y físico. La actividad física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se refiere a cualquier movimiento corporal generado por los músculos esqueléticos que requiere gasto energético. Esto incluye actividades cotidianas como caminar, montar bicicleta, realizar tareas domésticas, y también aquellas […]
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