15 de enero de 2022

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Siga estos cinco pasos para no fallar en el intento de hacer ejercicio en 2022

Salud /

El comienzo de año es la época en la cual mujeres y hombres se fijan nuevos propósitos como hacer ejercicio y tener un estilo de vida más saludable, por eso expertos comparten las principales recomendaciones que debe tener en cuenta. Si usted es una de las personas que en enero se fijó nuevos propósitos como

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Inicie el año teniendo un hábito de sueño saludable

Siga estas recomendaciones para iniciar el año teniendo un hábito de sueño saludable:

Salud /

según el NIH (National Institutes of Health) existen estudios que demuestran que no dormir lo suficiente o dormir mal aumenta el riesgo de presión arterial alta, enfermedad del corazón, enfermedad del riñón, accidente cerebrovascular, obesidad o diabetes tipo 2. Dormir es un factor necesario en el ser humano y una acción que se da de

Siga estas recomendaciones para iniciar el año teniendo un hábito de sueño saludable: Leer más »