Rutina Fitness: 7 alimentos que debes incluir en tu dieta después del gimnasio
jercitarse es fundamental para estar saludable, así que si te apuntaste al gimnasio ya cuentas con una gran ventaja. Sin embargo, no hay que olvidarse de la alimentación, que es clave para lograr el objetivo. Ir al gym con el estómago vacío puede ser contraproducente, pero no todo vale. Hay alimentos específicos que te ayudarán […]
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